院長は今日も元気です！・・・ 3（保湿の仕方）
こんにちは。
なかなか更新できなくて、すみませんでした。
みなさん、お元気でしたか？
春先のこの季節は気温の影響（温かかったり、寒かったり）で
いまいち体調がすぐれないという人はいませんか？
それは自律神経が失調しているせいなのです。
体温の調整やホルモンバランスをコントロールしているのが
自律神経なのですが、春と秋の年２回失調しやすくなります。
原因として考えられるのが、気圧と気温です。
自律神経にとって、この時期の気圧と気温は体内の調整がしにくいのです。
だから、気うつになったり、イライラしたり、だるかったりするわけです。
自律神経については、またあとでお話をすることにして、
今回の本題だった、『保湿の仕方』について書きます。
前回、洗顔の仕方について書きましたが、実行していますか？
お肌は洗顔と保湿の仕方で決まります。
洗顔をした後はローションや美容液で保湿をしますよね。
保湿をする時は、ローションや美容液をコットンにしみ込ませて
お肌に押さえつけるようにつけてください。
決して叩（たた）いたりしないように。
叩いてしまうと角質がめくれてしまい、逆に乾燥しやすくなります。
手でつけてしまうと、均等につけることが出来ないだけではなく、
お肌の奥まで浸透しません。
乾燥肌の人は１度つけてから少しおいて（１～２分）もう１度つけると良いですね。
そしてクリームで保護します。
大切なことは、前にも書いたように
お肌に合った物を使うことです。
値段が高くても、美容成分がたくさん入っていても、
お肌に合わなければ炎症を起こしてしまい、かえって逆効果です。
僕のクリニックに来てください。お肌診断もカウンセリングも無料です。
お肌に合った必殺？アイテムをアドバイスします。
春はお肌が荒れる時期です。
荒れてしまう前に、是非どうぞ。
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