院長は今日も元気です！・・・ 4（お弁当）
今日はお弁当のお話です。
みなさんはいつもお昼のご飯はお弁当持参ですか？
それとも外食ですか？買い弁ですか？
僕はできるだけお弁当を持参するようにしています。
理由はいくつかありますが、
１番めにヘルシーであることです。
どうしても外食や買い弁だとカロリーオーバーになりやすいし、
食べる物が偏りがちになりやすいでしょ。
コンビニのお弁当ってだいたい１つ８００～１０００ｋｃａｌぐらいあります。
中身を見てみると、油を使った物が多く入っているので仕方ないのかな。
２番めには、飽きないことです。
今日は何を食べようかな？って悩んだことないですか？
外食や買い弁は飽きやすいと思います。
不思議なことにお弁当って飽きないのです。
きっと自分の口に合っているからかもしれませんね（笑）
３番めの理由は無駄遣いをなくせます。
外で買うとついつい目が欲しくてよけいな物を買いがちになります。
コンビニでお弁当の他についお菓子やデザートを買ってしまうとか・・・
よくありますよね（笑）
お弁当のおかずだって、前の晩の残ったおかずや
お弁当用の冷食のおかずを使えばロスもないし、
お金だって節約できますよ。
先日スーパーに行ったら、冷食が１パック１００円で売ってました。
うちのスタッフは、みんなお弁当持参です。
お仕事上無理な方は、お休みの日にお弁当を持って
お友達や家族とお出かけなんてどうですか？
これからは暖かくなってお花がたくさん咲く季節です。
外で食べるお弁当はきっと美味しいはずです。
みなさんもお弁当にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
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